ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថាខ្ជិលច្រអូសឬលេងសើចច្រើនតួនាទីពេលកំពុងធ្វើការពីផ្ទះអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ គ្រប់គ្រងបន្ទុកការងាររបស់អ្នកមើលថែក្មេងៗ (និងបង្រៀនពួកគេពេលពួកគេកំពុងរៀនពីចម្ងាយ) និងចម្អិនអាហារឱ្យបានច្រើនជាងពេលមុន ៗ វាពិតជាអាចមានអារម្មណ៍ច្រើន។ បញ្ចូល: ទិនានុប្បវត្តិចំណុច។ ការធ្វើដំណើរនិងការលំហែ ជជែកជាមួយ រីឌ័រខារ៉ូល អ្នកបង្កើតវិធីសាស្ត្រទិនានុប្បវត្តិគ្រាប់កាំភ្លើងដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលការអនុវត្តការសែតនេះប្រហែលជាអ្វីដែលយើងត្រូវការឥឡូវនេះ។ យើងបានបំបែកមូលដ្ឋានគ្រឹះដូច្នេះអ្នកអាចរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍និងរៀនពីរបៀបចាប់យកទិនានុប្បវត្តិ។

ពាក់ព័ន្ធ៖ គន្លឹះសុខភាពផ្សេងទៀត

តើអ្វីទៅជាទិនានុប្បវត្តិគ្រាប់កាំភ្លើង?

យោងទៅតាមលោកខារ៉ូលវិធីសាស្រ្តទិនានុប្បវត្តិគ្រាប់កាំភ្លើងគឺជាការអនុវត្តសមាធិដែលក្លែងបន្លំជាប្រព័ន្ធផលិតភាព។ ការប្រើប៊ិចនិងក្រដាសដើម្បីរៀបចំគំនិតរបស់អ្នកកាត់បន្ថយការរំខានបែបឌីជីថលដូច្នេះអ្នកអាចបង្អាក់គំនិតរបស់អ្នកហើយផ្តោតលើកិច្ចការដែលនៅជិត។ ទិនានុប្បវត្តិចំណុចជួយអ្នកឱ្យតាមដានពីអតីតកាលរក្សាការរៀបចំបច្ចុប្បន្ននិងរៀបចំអនាគត។ អ្នកអាចប្រើទិនានុប្បវត្តិណាមួយជាទិនានុប្បវត្តិគ្រាប់កាំភ្លើងប៉ុន្តែ BulletJournal.com ក៏មានលក់សៀវភៅកត់ត្រាដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់វិធីសាស្ត្រនេះផងដែរ។

ពាក់ព័ន្ធ៖ ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមទិដ្ឋិការដឹងគុណមួយ

វិធីធ្វើព្រឹត្តិប័ត្រទិនានុប្បវត្តិ

មានការប្រមូលផ្តុំស្នូលចំនួនបួននៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិគ្រាប់កាំភ្លើង។ លិបិក្រមគឺនៅផ្នែកខាងមុខនៃសៀវភៅកត់ត្រាហើយវាជួយអ្នកក្នុងការតាមដានទំព័រនៃទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចត្រឡប់ខ្មៅទៅខាងមុខ កំណត់ហេតុនាពេលអនាគតគឺបន្ទាប់កត់ត្រាព្រឹត្តិការណ៍និងភារកិច្ចដែលនឹងមកដល់។ ទន្ទឹមនឹងនេះកំណត់ហេតុប្រចាំខែមានន័យថាឃ្លាំមើលអ្វីៗដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងខែបច្ចុប្បន្នហើយកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃគឺសម្រាប់ប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ រាល់ព្រឹកអ្នកអាចរាយភារកិច្ចព្រឹត្តិការណ៍និងកំណត់ចំណាំរាល់ថ្ងៃដោយឆ្លុះបញ្ចាំងពីវាពេញមួយយប់។ សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតសូមពិនិត្យមើល វីដេអូអប់រំនេះ នៅលើគេហទំព័រព្រឹត្តិប័ត្រប៊្លុក។

ពាក់ព័ន្ធ៖ មិនមានពេលវេលាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើសមាធិទេ - នៅទីនេះដំបូន្មានអ្នកជំនាញរបស់អាប៉ូដូដើម្បីចាប់ផ្តើម

គំនិតទិនានុប្បវត្តិ Bullet

ទិនានុប្បវត្តិចំណុចអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីតាមដានអ្វីៗជាច្រើន - រីឌឺនិយាយថាពួកគេដូចជាឈុតឡេដូពីព្រោះអ្នកអាចបញ្ចូលប្រព័ន្ធដែលអ្នកត្រូវការ។ បន្ថែមលើលិបិក្រមរបស់អ្នកកំណត់ហេតុអនាគតកំណត់ហេតុប្រចាំខែនិងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអ្នកអាចធ្វើការប្រមូលផ្ដុំផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីកត់អាហារតាមដានសុខភាពសម្បទាគំនូរព្រាងនិងនំប៉ាវនិងផ្សេងៗទៀត។ ទោះបីជា Pinterest និង Instagram ពោរពេញទៅដោយទិនានុប្បវត្តិគ្រាប់កាំភ្លើងដែលបានតុបតែងយ៉ាងស្រស់ស្អាតក៏ដោយក៏អ្នកមិនត្រូវការជំនាញសិល្បៈដើម្បីចាប់ផ្តើមដែរ។