ឆ្នាំ ២០២០ ពិតជាឆ្នាំ។ តាមពិតការស្រាវជ្រាវដោយ លើកកម្ពស់អ៊ីស្លង់ បានរកឃើញថាជនជាតិអាមេរិកចំនួន ៤៩ ភាគរយមានអារម្មណ៍ធុញថប់តានតឹងនិងតានតឹងដោយសារការចាក់សោរវីរុសនេះ។

នៅក្នុងការសិក្សាដដែលនោះជនជាតិអាមេរិកចំនួន ៤២ ភាគរយត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាបានបញ្ជាក់ថាការរឹតបណ្តឹងច្បាប់អាយធី -១៩ បានធ្វើឱ្យពួកគេចង់ស្រែក។ សំណាងណាស់ជនជាតិ Nordic បានស្តាប់ហើយត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយការព្យាបាលដោយស្រែកដើម្បីចាប់ផ្តើម #LetItOutIceland ជាផ្លូវការ។

យុទ្ធនាការនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកណាម្នាក់ពីគ្រប់ទិសទីក្នុងពិភពលោកនូវឱកាសដើម្បីស្រែកចេញទៅកាន់ទីវាលចំហរដ៏អស្ចារ្យនៅទូទាំងប្រទេសអ៊ីស្លង់។ សម្រាប់ពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់អ្នកអាចទស្សនាគេហទំព័រ មើលទៅដូចជាអ្នកត្រូវការគេហទំព័រអ៊ីស្លង់ ហើយថតសំលេងស្រែកដាក់លើទូរស័ព្ទឬកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចជ្រើសរើសទីតាំងមួយក្នុងចំណោមកោះដែលនៅឆ្ងាយពីកោះអាប៉ូសដែលការស្រែករបស់អ្នកនឹងត្រូវបានចាក់ចេញពីអូប៉ាល័រយក្ស។ ចាប់ពីកំពូលភ្នំ Festarfjall ក្នុងឧបទ្វីប Reykjanes រហូតដល់ឆ្នេរខ្សាច់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នៃDjúpivogurនៅភាគខាងកើតប្រទេសអ៊ីស្លង់វានឹងមានចំណុចប្រាំពីរដែលមិនគួរឱ្យជឿដែលការស្រែករបស់អ្នកនឹងត្រូវបានផ្សាយបន្តផ្ទាល់។

លោក Zoe Aston អ្នកឯកទេសខាងចិត្តសាស្រ្តនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តបាននិយាយថា“ ការប្រើសំលេងស្រែកជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបញ្ចេញអារម្មណ៍រំជើបរំជួលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក hear សំលេងផ្ទាល់របស់អ្នកនិងបង្កើតថាមពលដែលមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នកឡើងវិញ” ។ ការបញ្ចេញអារម្មណ៍ស្រងូតស្រងាត់មិនមែនជាការអញ្ជើញវាយប្រហារវាយប្រហារឬបង្ហាញការឈ្លានពានឡើយ។ វាគឺជាវិធីមួយដើម្បីដឹងអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកភាពល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្វីៗមានឥទ្ធិពល ជេរេមីកូហេន , កាព្រីយ៉ែលរីឆាតសុន , ហ្សែនណេប្រី, និង Damon លេចធ្លោ នឹងត្រូវបានថតសំលេងស្រែករបស់ពួកគេ។ ទៅមុខទៀតចាប់យកឧបករណ៍របស់អ្នកហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទុកវានៅរដូវក្តៅនេះ។ គ្មានការសង្ស័យទេថាតើវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុណ្ណាហើយដោយសារតែផែនការធ្វើដំណើររបស់អ៊ីស្លង់របស់អ្នកទំនងជារង់ចាំនេះជារបស់ល្អបន្ទាប់។