យើងទាំងអស់គ្នានៅទីនោះ។ ចរាចរណ៍កាងដល់ ២ កាងជាប់គ្នាជាមួយក្មេងតូចយំនៅកៅអីខាងក្រោយ។ ខ្សែសុវត្ថិភាពវែងឆ្ងាយ។ រថភ្លើងខ្ចប់។ ការធ្វើដំណើរអាចធ្វើឱ្យមានការថប់បារម្ភ - សូម្បីតែសម្រាប់អ្នកទេសចរដែលមានបទពិសោធន៍បំផុត។
បញ្ចូលវេជ្ជបណ្ឌិត Todd Farchione, ចិត្តវិទូខាងគ្លីនិកនិងជានាយកកម្មវិធីព្យាបាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើបញ្ហាភ័យស្លន់ស្លោនិងរោគស្វាយជាក់លាក់នៅសាកលវិទ្យាល័យបូស្តុន។ មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការថប់បារម្ភនិងជំងឺដែលទាក់ទង ។ គាត់នៅទីនេះដើម្បីផ្តល់ជូននូវការណែនាំចំនួន ៨ សម្រាប់វិធីព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។
1. សាងសង់ក្នុងរយៈពេលបន្ថែម។
លោក Farchione មានប្រសាសន៍ថាប្រសិនបើការហោះហើរធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចឬបណ្តាញសន្តិសុខបណ្តាលឱ្យស្ត្រេសកើនឡើងអ្នកត្រូវចំណាយពេលច្រើនដើម្បីធ្វើដំណើរទៅអាកាសយានដ្ឋាន។ រឿងចំបងមួយដែលគាត់មើលឃើញគឺមនុស្សមិនទុកពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្វីៗដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយដើម្បីហោះហើរ។ ដូច្នេះធនាគារនៅលើពីរបីម៉ោងបន្ថែម: ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវពេលវេលាដើម្បីអង្គុយសម្រាកសម្រាកមានកាហ្វេ។ បើមិនដូច្នោះទេគាត់ព្រមានថាអ្នកអាចជាមនុស្សដែលកំពុងរត់ឆ្លងកាត់ស្ថានីយដោយមានក្មេងបីនាក់នៅលើអីវ៉ាន់និងអ្នកកាន់ប្រាំនាក់ដើម្បីចាប់ជើងហោះហើររបស់ពួកគេ។ មិនចាំបាច់បន្ថែមទៅនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសរួចទៅហើយព្រោះអ្នកមិនបានសាងសង់ក្នុងពេលបន្ថែមជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកហោះហើរចេញពីអាកាសយានដ្ឋានដែលមានភាពតានតឹងបំផុតរបស់អាមេរិក។
កំណត់ការរំពឹងទុកសមហេតុផល។
Farchione ណែនាំថាដែកថែបខ្លួនឯងសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវមក។ អ្វីដែលគាត់ចង់មានន័យថារៀបចំខ្លួនអ្នកដោយកំណត់ការរំពឹងទុកសមរម្យ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបើកបរចម្ងាយឆ្ងាយក្នុងកំឡុងពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងចាកចេញវានឹងចំណាយពេលមួយម៉ោងទៀតដើម្បីទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក។ វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាច្បាស់ប៉ុន្តែសម្រាប់ពួកយើងដែលមានការងឿងឆ្ងល់យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលយើងឃើញមានចរាចរណ៍ពណ៌ក្រហមកំពុងចរាចរ កម្មវិធីផែនទី វាជាជំនួយដ៏មានប្រយោជន៍។ ដោយគិតអំពីចរាចរណ៍និងការពន្យារពេលសរីរាង្គដែលជាផ្នែកមួយនៃអ្វីដែលគាត់ហៅថាកិច្ចព្រមព្រៀងកញ្ចប់ពួកគេកាន់តែងាយស្រួលទទួលយក។
3. ព្យាយាមរក្សាភាពវិជ្ជមាន - ឬយ៉ាងហោចណាស់អព្យាក្រឹត។
ដោយនិយាយពីដងខ្លួនច្រើនដងដោយដកស្រង់ចេញពីវិធីគិតនិងផ្អែកលើការទទួលយកតើអ្នកអាចចូលទៅក្នុងស្ថានភាពតាមរបៀបដែលអ្នកមិនវិនិច្ឆ័យវាអវិជ្ជមានទេ? គាត់សួរថាប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងខ្សែសន្តិសុខយូរប៉ុន្តែអ្នកមានពេលវេលាច្រើនគាត់សួរថាតើមានបញ្ហាអ្វីធំធេង? ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំដំបូងរបស់គាត់អំពីការស្ថាបនាក្នុងពេលទំនេរអ្នកត្រូវបានកំណត់រួចរាល់ហើយ៖ អ្នកអាចលេងតាមទូរស័ព្ទរបស់អ្នកតាមខ្សែរឺនៅច្រកទ្វារពេលរង់ចាំនៅលើយន្តហោះ - ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងខ្សែសុវត្ថិភាពតើមានអ្វីខុសគ្នា តើវាបង្កើតទេ? គាត់ណែនាំអ្នកឱ្យប្រាប់ខ្លួនអ្នកថានេះជាខ្សែវែងមួយដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមផ្នែកបន្ថែមហើយខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្របានទេ។