នៅពាក់កណ្តាលរដូវក្តៅអ្នកអាចភ្នាល់បានថាមនុស្សគ្រប់គ្នាភាគច្រើនមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់ពួកគេដំណើរការដូចត្រជាក់បំផុត។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយោងទៅតាម របាយការណ៍អ្នកប្រើប្រាស់ ភាគច្រើនយើងប្រហែលជាកំពុងដំណើរការម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់យើងនៅសីតុណ្ហភាពខុសដែលខ្ជះខ្ជាយថាមពលហើយបណ្តាលឱ្យវិក័យប័ត្រប្រើប្រាស់របស់យើងឡើងថ្លៃ។

ផ្កាយថាមពល យោងតាមរបាយការណ៍របស់អតិថិជនបានអោយដឹងថាមានការណែនាំសម្រាប់កំណត់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចសន្សំប្រាក់និងប្រើប្រាស់ថាមពលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នកនៅ ៧៨ អង្សារនៅពេលអ្នកនៅផ្ទះនិងភ្ញាក់។

ប្រសិនបើអ្នកចាកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នកថាមពលស្តារក៏ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកំណត់ឯកតារបស់អ្នកដល់ទៅ ៨៥ ដឺក្រេ។ នៅពេលអ្នកដេកលក់សូមកំណត់វានៅ ៨២ ដឺក្រេ។ របាយការណ៍នេះនិយាយថាខណៈដែលនេះហាក់ដូចជាខ្ពស់ជាងមនុស្សជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើនោះរបាយការណ៍បាននិយាយថាអតិថិជនអាចសន្សំបាន ៣ ភាគរយបន្ថែមលើវិក្កយបត្រថាមពលរបស់ពួកគេសម្រាប់រាល់សញ្ញាប័ត្រដែលពួកគេដំឡើងលើអង្គភាពរបស់ពួកគេ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមញើសរួចហើយដោយគ្រាន់តែគិតអំពីគំនិតនេះថាមពលស្តារនិយាយថាមានបន្ទប់រុយខ្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់ថាសីតុណ្ហភាពនេះនឹងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់អ្នកកម្មវិធីណែនាំឱ្យកំណត់វានៅ ៧៨ អង្សារហើយបន្ទាប់មកបន្ថយវាមួយដឺក្រេក្នុងពេលតែមួយរហូតដល់អ្នកឈានដល់អាកាសធាតុក្នុងផ្ទះល្អបំផុត។ អ្នកដែលធន់ទ្រាំនឹងកំដៅកាន់តែច្រើនក៏អាចបង្កើនសីតុណ្ហភាពមួយដឺក្រេក្នុងពេលតែមួយផងដែរ។

ថាមពលស្តារក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថាអ្នកដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់បង្អួចដែលផ្ទុយពីខ្យល់កណ្តាលអាចមានការលំបាកក្នុងការរក្សាបន្ទប់របស់ពួកគេនៅសីតុណ្ហភាពល្អបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកមានឯកតាបង្អួចនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកអ្នកគួរតែបើកវា ៣០ នាទីមុនពេលអ្នកចូលគេងជាជាងទុកវាចោល។

មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីជួយកំដៅកម្តៅផងដែរនេះបើយោងតាមរបាយការណ៍របស់អ្នកប្រើប្រាស់។ ទោះបីជាអ្នកកំណត់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នកនៅសីតុណ្ហាភាពខ្ពស់អ្នកក៏អាចប្រើកង្ហារពិដានរឺប្រអប់កង្ហារដើម្បីជួយអ្នកឱ្យត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅជាងសូមព្យាយាមបើកបង្អួចរបស់អ្នកនៅពេលយប់ជាជាងដំណើរការម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នក។

ជាការពិតណាស់មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាក្តៅពេកនៅពេលយប់ដោយសារតែគ្រែក្តៅនិងភួយធ្ងន់។ ប៉ុន្តែមានល្បិចមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យគ្រែរបស់អ្នកត្រជាក់ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនបែកញើសពេញមួយយប់។ ការផ្លាស់ប្តូរទៅគ្រែពូក, ពណ៌ស្រាលជាងមុន, ឬទម្លាក់សន្លឹកខាងលើរបស់អ្នកសម្រាប់រដូវកាលគឺជាវិធីទាំងអស់ដែលអ្នកអាចមានផាសុខភាព។

អ្នកដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះដែលមានពន្លឺថ្ងៃគួរតែរក្សាផ្ទាំងកញ្ចក់បង្អួចរបស់ពួកគេដើម្បីជៀសវាងការដុតនំនៅពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅរដូវក្តៅខណៈពេលដែលពួកគេនៅក្នុងផ្ទះ។ ជាពិសេសនៅថ្ងៃក្តៅជាពិសេសយោងទៅតាមរបាយការណ៍របស់អ្នកប្រើប្រាស់អ្នកគួរតែជៀសវាងការបើកម៉ាស៊ីនលាងចានចង្ក្រានម៉ាស៊ីនបោកគក់និងម៉ាស៊ីនសម្ងួតដើម្បីកុំអោយមានកំដៅពីក្នុងផ្ទះ។ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងកម្មវិធីកម្តៅឆ្លាតវៃដែលអាចគ្រប់គ្រងបានជាមួយកម្មវិធីស្មាតហ្វូនក៏ជាវិធីល្អក្នុងការប្រើប្រាស់អង្គភាពរបស់អ្នកដែរនៅពេលអ្នកត្រូវការវា។

ការធ្វើឱ្យត្រជាក់នៅរដូវក្តៅមិនមែនគ្រាន់តែជាការលួងលោមប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងអំពីសុខភាពផងដែរ។ វាតែងតែមានហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅពេលអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង។ ជាសំណាងល្អប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនស្រួលបន្ទាប់ពីកំណត់ឯកតារបស់អ្នកទៅនឹងសីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវក៏មានឧបករណ៍ gimmicky ជាច្រើនសម្រាប់រក្សាភាពត្រជាក់ - ដូចជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ចល័តដែលសមនៅក្រោមករបស់អ្នក។