ដូចរាល់ការហោះហើរញឹកញាប់ដឹងថាការរក្សាសំណើមនៅលើជើងហោះហើរគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកកំពុងអង្គុយនៅទីនោះដោយគិតថាអ្នកនឹងខំប្រឹងអស់ពីសមត្ថភាពដោយការច្របាច់ដបទឹកពាសពេញជើងហោះហើររបស់អ្នកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះមានព័ត៌មានសម្រាប់អ្នក៖ ទឹកមិនមែនជាភេសជ្ជៈដែលផ្តល់ជាតិទឹកច្រើនជាងគេទេ។ វាប្រែថាកិត្តិយសទៅទឹកដោះគោ។

ការសិក្សាថ្មីពី ស្កុតឡេននិងសាកលវិទ្យាល័យ apos; សាកលវិទ្យាល័យ St. Andrews ក្រឡេកមើលភេសជ្ជៈផ្សេងៗដើម្បីដឹងថាភេសជ្ជៈមួយណាដែលផ្តល់ជាតិទឹកច្រើនជាងគេហើយតើមនុស្សមួយណាគួររំលងទាំងអស់គ្នានៅពេលដែលព្យាយាមបំបាត់ការស្រេកឃ្លានរបស់យើង។

ខណៈពេលដែលក្រុមបានរកឃើញទឹក - ទាំងនៅតែនិងបញ្ចេញពន្លឺ - ធ្វើការងារដ៏ល្អនៃការផ្តល់ជាតិទឹកដល់ពួកគេពួកគេក៏បានរកឃើញថាវាបាត់នូវគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ ពោលគឺទឹកធម្មតាបាត់តែការប៉ះខ្លាញ់អំបិលនិងស្ករ។

ក្នុងនាមជា Ronald Maughan ជាសាស្រ្តាចារ្យនៅ St. Andrews & apos; សាលាវេជ្ជសាស្ត្រនិងជាអ្នកនិពន្ធការសិក្សាបានពន្យល់ ទូរទស្សន៍ស៊ីអិនអិន មូលហេតុដែលទឹកមិនមែនជាភេសជ្ជៈដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺដោយសារតែវិធីដែលរាងកាយរបស់យើងរំលាយភេសជ្ជៈ។

គាត់បានពន្យល់ថានៅពេលដែលយើងផឹកទឹកវាបញ្ចេញស្ទើរតែពីក្រពះហើយស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ ជាច្រើនដងយើងបញ្ចប់ដោយគ្រាន់តែពិនិត្យមើលរាវចូល។

ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកហើយបន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេល ២ ម៉ោងទៀតលទ្ធផលនៃទឹកនោមរបស់អ្នកគឺខ្ពស់ហើយ [ទឹកនោមរបស់អ្នក] គឺច្បាស់ហើយមានន័យថាទឹកមិនស្ថិតក្នុងអណ្តូងនោះទេ។ ប្រធានបន្ទប់ពិសោធន៍ការងារមនុស្សនៅឯសាកលវិទ្យាល័យស្រាវជ្រាវខារ៉ូលីណាខាងជើងបានប្រាប់ TIME អំពីការសិក្សាអំពីជាតិទឹកពីមុន។ វាគ្មានគុណធម៌ចំពោះប្រភេទនៃការប្រើប្រាស់នោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតអង្គុយហើយស្រូបយកយឺត ៗ ជាងមុនដោយសារតែមាតិកាអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។ ហើយនោះគឺជាកន្លែងដែលទឹកដោះគោចូល។

យោងទៅតាមក្រុមនេះខ្លាញ់ទឹកដោះគោប្រូតេអ៊ីនអំបិលនិងមាតិកាស្ករជួយឱ្យក្រហាយក្រពះនៅពេលមនុស្សម្នាក់ផឹកវា។ បនា្ទាប់មកវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យទឹកស្រូបយកក្នុងអត្រាយឺតដូច្នេះធ្វើឱ្យមនុស្សមានជាតិទឹកយូរ។

លោកស្រី Melissa Majumdar អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារបានចុះផ្សាយថា“ ការសិក្សានេះប្រាប់យើងនូវអ្វីដែលយើងបានដឹងរួចមកហើយ៖ អេឡិចត្រូលីលីស្យូមដូចជាសូដ្យូមនិងប៉ូតាស្យូមចូលរួមចំណែកក្នុងការផ្តល់ជាតិទឹកបានល្អរីឯកាឡូរីនៅក្នុងភេសជ្ជៈបណ្តាលឱ្យក្រពះបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់យឺតដូច្នេះការបញ្ចេញទឹកនោមយឺត។ ជាមួយ ទូរទស្សន៍ស៊ីអិនអិន ។

សរុបទៅក្រុមការងារអាចដាក់ចំណាត់ថ្នាក់ភេសជ្ជៈចំនួន ១៣ ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាបន្ទាប់ពីតាមដានលទ្ធផលទឹកនោមរបស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្តបុរសដែលមានសុខភាពល្អនិងកម្លាំងកាយចំនួន ៧២ នាក់ដែលមានអាយុចាប់ពី ១៨-៣៥ ឆ្នាំ។ ទឹកដោះគោស្គរចេញមកបន្ទាប់មកមានភេសជ្ជៈមានជាតិទឹកមាត់ដូចជា Pedialyte ។ បន្ទាប់មកមានទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទឹកក្រូចសូដាសូដារបបអាហារតែត្រជាក់តែភេសជ្ជៈកីឡាតែនៅតែមានទឹកផ្កាភ្លើងស្រអាប់និងចុងក្រោយកាហ្វេ។

ដូច្នេះនៅពេលក្រោយអ្នកកំពុងហោះហើរឆ្ងាយសូមសួរទឹកដោះគោកែវដែលមានទឹកកកក្រាស់។ វាអាចជួយអ្នកឱ្យមានសំណើមរហូតដល់ចុះចត។