វាងាយនឹងរងគ្រោះទៅនឹងបទដ្ឋានសង្គមនៃអ្វីដែលត្រូវបានចាត់ទុកថារ៉ូមែនទិកដោយស្តង់ដារនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ - ហើយប្រាកដថាការដើរលើឆ្នេរខ្សាច់ជើងទៀននិងភួងផ្កាកុលាបនៅតែធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើជំនួសឱ្យការចូលរួមក្នុងវណ្ណៈរ៉ូមែនទិកធម្មតាយើងបង្វែរស្គ្រីបបន្តិចទៅ? ជំនួសឱ្យការបរិភោគអាហារល្អ ៗ និងអំណោយដ៏ថ្លៃថ្លាហេតុអ្វីមិនជ្រើសរើសយកការធ្វើដំណើរទៅទីក្រុងដែលអ្នកអាចរីករាយនឹងការហោះហើររបស់អ្នកញ៉ាំក្នុងស្រុកសូមធ្វើសមាធិនៅក្នុងរូងភ្នំអំបិលហើយបន្ទាប់មកទៅតម្រង់ជួរតាមដើមឈើជាមួយអ្នកដែលអ្នកចូលចិត្ត?

ជឿឬមិនជឿកន្លែងដូចនោះហើយវាមិនមែនជាកន្លែងដែលអ្នកគិតទេ។ គ្រាន់តែមួយម៉ោងខាងជើងភាគខាងជើងនៃ Nashville, Tennessee, រស់នៅ quaint និងគួរឱ្យទាក់ទាញ បូលីងហ្គ្រីនខេនឃីន ដែលជាកន្លែងបដិសណ្ឋារកិច្ចភាគខាងត្បូងមិនមែនគ្រាន់តែជាបាវចនាប៉ុណ្ណោះទេតែជាផ្លូវនៃជីវិត។ ចូលមកប៊ូលីងហ្គ្រីនហាក់ដូចជាមិនមានអារម្មណ៍រ៉ូមែនទិកប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការចំណាយពេលខួបចុងសប្តាហ៍ឬយប់កាលបរិច្ឆេទទៅទស្សនាភោជនីយដ្ឋានចាស់ដដែលហើយដើរតាមផ្លូវដែលធ្លាប់ស្គាល់វាប្រហែលជាសមនឹងអ្នកក្នុងការមើល។

ទស្សនាប៊ូលីងហ្គ្រីនបៃតងក្នុងពេលដំណាលគ្នាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការចាកចេញនិងការត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ បទពិសោធន៍ថ្មីៗនឹងជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ុន្តែមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងពីសហគមន៍ដែលឆ្លងកាត់ ៣៥ ម៉ាយល៍នៃទីប្រជុំជនដែលនឹងទុកឱ្យអ្នកពិចារណាពង្រីកការស្នាក់នៅរបស់អ្នកបានយូរជាងនេះបន្តិចប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាផ្នែកមួយនៃទីក្រុងដ៏កក់ក្តៅរបស់ពួកគេ។ ។

ស្នាក់នៅ​ទីណា

ខណៈពេលដែលមានសណ្ឋាគារជាច្រវ៉ាក់ដែលមានថវិកាច្រើននៅជុំវិញបូឌ្រីងហ្គ្រីនវាសមនឹងទទួលបានការចែកបន្ទប់តូចមួយនៅបន្ទប់ សណ្ឋាគារខេនធីហ្គ្រីននិងស្ប៉ា ។ មានទីតាំងស្ថិតនៅចំកណ្តាលបេះដូងនៃទីប្រជុំជនហ្គោលឌិនហ្គ្រេនទីតាំងមិនអាចទ្រទ្រង់បានដូចជាបន្ទប់មានមន្តស្នេហ៍ហើយចាប់ផ្តើមពី ២៥៩ ដុល្លារក្នុងមួយយប់វាសមនឹងការវិនិយោគដែលត្រូវបានបោះចោលឆ្ងាយពីកំណែផ្លូវក្រុង។

នៅពេលដើរតាមទ្វារអ្នកនឹងឃើញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំតូចមួយដែលមានភាពរីករាយនិងតុបតែងដោយកម្រាលព្រំនិងគ្រឿងសង្ហារឹមបែបកញ្ចក់។ វាពិតជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ដែលបានឃើញហាងតូចមួយនៅភាគខាងត្បូងនៃទីក្រុងដែលខ្ចប់នូវសោភ័ណភាពប្លែកនិងរីករាយ - ហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានធានាថានឹងត្រូវបានដកចេញភ្លាមៗនៅពេលរង់ចាំឈុតរបស់អ្នក។

ហើយនិយាយពីឈុតរបស់អ្នកសណ្ឋាគារខេនធីខេនធីហ្គ្រេនមិនបានចំណាយប្រាក់ក្នុងការបង្កើតកន្លែងកក់ក្ដៅនិងផាសុកភាពសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដើម្បីលង់ខ្លួនទេ។ អ្វីៗទាំងអស់ចាប់ពីបន្ទប់គេងរបស់អ្នក (បានតុបតែងជាមួយសូកូឡានៅលើខ្នើយរបស់អ្នក) រហូតដល់បន្ទប់ទឹកដូចស្ប៉ាអនុវត្តតាមបែបមនោសញ្ចេតនា។ លោកហ្សាច Strachan អ្នកគ្រប់គ្រងទូទៅនៃសណ្ឋាគារខេនធីក្វានហ្គ្រេននិងស្ប៉ាពន្យល់ថាវាជាព័ត៌មានលម្អិតតូចដើម្បីធានាថាគូស្វាមីភរិយាមានអារម្មណ៍ថាមានបដិសណ្ឋារកិច្ចនៅភាគខាងត្បូងដែលខេនធីខេនត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅ។ ទិដ្ឋភាពសាមញ្ញតែចាំបាច់ដូចជាសួរសុខទុក្ខភ្ញៀវដោយនាមត្រកូលនិងនាមត្រកូលរបស់ពួកគេឬគ្រាន់តែសួរថាតើថ្ងៃរបស់ពួកគេទៅណា។ លោកបន្តថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាប្រកបដោយអត្ថន័យនិងមានអត្ថន័យជាមួយភ្ញៀវរបស់យើងហើយធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថានៅផ្ទះគឺជាអ្វីដែលបដិសណ្ឋារកិច្ច។

កន្លែងដែលត្រូវញ៉ាំ

សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកសូមធ្វើដំណើរទៅ ស៊ុតព្រៃ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកភាគខាងត្បូង (និងបំពេញ) បែបប្រពៃណី។ បញ្ជាទិញកាហ្វេរបស់ពួកគេក្នុងមួយថ្ងៃឬទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់ៗហើយត្រូវប្រាកដថាស្នើសុំម៉ាស់ហ្វីសនៅក្បែរអាហាររបស់អ្នក - កុំចាកចេញពីទីក្រុងដោយមិនព្យាយាម។ ខណៈពេលដែលឈ្មោះរបស់ពួកគេស្រែកថាធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកធ្វើឱ្យអ្វីដែលផ្អែមល្ហែមបន្តិចផងដែរ: បញ្ជាឱ្យ Sweet Home Apple Bourbon Crepes បែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកបញ្ជាទិញអ្វីក៏ដោយដឹងថាអ្វីៗស្ទើរតែទាំងអស់នៅលើមុខម្ហូបផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចំអិនអាហារបែបក្រៅផ្ទះដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់បានយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលធ្វើដំណើរទៅខាងត្បូង។

សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់សូមចាប់យកស្រាបៀរនិងខាំញ៉ាំនៅហាងមីប៊ឺរផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាបៀរកំប្រុក ។ រូបចម្លាក់កំប្រុកពណ៌សអេក្វាទ័រដែលជាលក្ខណៈទូទៅនៃតំបន់នេះ - តុបតែងលម្អជញ្ជាំងនិងមានប៉មបែបខាងក្រៅដែលមានលក្ខណៈល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃក្តៅនិងមានពន្លឺថ្ងៃ។ វាជាបរិយាកាសមួយដែលកំពុងមមាញឹកហើយប្រសិនបើអ្នកបិទភ្នែកអ្នកអាចជឿថាអ្នកស្ថិតនៅត្រគាកនិងភោជនីយដ្ឋានទាន់សម័យនៅប៊្រុគ្លីន។ កំប្រុកសណ្តែកសណ្តែកគឺជាស្រាបៀរដំបូងគេដែលបានបង្កើតហើយមានហេតុផលល្អដែលវានៅតែមាននៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប៖ វាឆ្ងាញ់ហើយសក្តិសមសម្រាប់ជុំទីពីរ។

សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចសូមទៅ គ្រឿងសមុទ្រចំហុយ ដែលផ្តល់ជូនភាគខាងត្បូងនៃអាហារសមុទ្របែបប្រពៃណីដែលនឹងដឹកអ្នកទៅកាន់រដ្ឋ South Carolina ។ មុនពេលដើរចូលខាងក្នុងអ្នកនឹងឃើញស៊ីម៉ងត៍ព័ទ្ធជុំវិញភោជនីយដ្ឋានដែលលាយជាមួយអយស្ទ័រ - ជាចិញ្ចើមផ្លូវសម្រាប់កោះហ៊ីលតុនជាម្ចាស់ហាងដាឡេសស្តេនស្តិននិងផ្ទះនៅឆ្នេរសមុទ្ររយៈពេល ៣០ ឆ្នាំមុនពេលគាត់ត្រឡប់មកសហគមន៍ដែលរៀបចំផ្ទះសំណាក់របស់គាត់។ សាកលវិទ្យាល័យ Kentucky

ការតុបតែងបែបណែនណាន់តាន់នៅខាងក្នុងឈុតរបស់ស្ទីមឺរធ្វើតាមឈុតបង្ហាញសញ្ញាពីភោជនីយដ្ឋានមុន Augenstein ដែលគ្រប់គ្រងនិងដំណើរការអស់រយៈពេល ២៥ ឆ្នាំនៅកោះហ៊ីលតុន។ គាត់បាននិយាយថាខ្ញុំចង់បញ្ចូលឆ្នេរខ្សាច់ជាមួយខេនធីខេ។ អូយស្ទឺរគឺជាការសង្កត់សំឡេងលេខមួយដើម្បីនាំឆ្នេរសមុទ្រចូលដូចដែលពួកគេត្រូវបានគេរកឃើញនៅតាមដងផ្លូវនិងចិញ្ចើមផ្លូវជាច្រើននៅទូទាំងកោះឆ្នេរ។

ក្រៅពីម្ហូបអាហារនៅឯផែឌឺរក៏ជាការរំofកដល់ទីក្រុងកំពង់ផែឆ្នេរមួយដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាតើភោជនីយដ្ឋានអាហារសមុទ្រលូតលាស់យ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងតំបន់ដែលមានមហាសមុទ្រជិតបំផុតនោះគឺរាប់រយម៉ាយល៍សូមអរគុណដែលបានផ្តល់នូវអាហារសមុទ្រស្រស់ៗនិងមានគុណភាពខ្ពស់បំផុតប្រចាំសប្តាហ៍។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចបំពេញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងត្រីស្រស់ទុកកន្លែងសម្រាប់បង្អែម - ចែកនំនិងនំផ្សេងៗនៅទីនេះដូច្នេះអ្នកអាចចែករំលែកការព្យាបាលជាមួយរបស់អ្នកប៉ុន្តែមិនមាននរណាម្នាក់វិនិច្ឆ័យអ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនបាន ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

គូស្វាម៉ីភរិយាដែលកំពុងស្វែងរកការផ្សងព្រេងនឹងរកឃើញនៅចម្ងាយ ៣០០ ហ្វ៊ីតពីក្រោមដីនៅលើដីមួយ ឧទ្យានជាតិម៉មមូធរុ ដំណើរទេសចរណ៍, ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅខាងស្ដាំនៅក្នុង - ល្អ, នៅក្រោម - ចានបៃតង។ ប្រព័ន្ធល្អាងដែលត្រូវបានគេស្គាល់យូរជាងគេបំផុតនៅលើពិភពលោកគឺគុហា Mammoth មានដំណើរកម្សាន្តជាងពាក់កណ្តាលដែលភ្ញៀវទេសចរអាចជ្រើសរើសបានអាស្រ័យលើភាពរឹងមាំរបស់ពួកគេដែលពួកគេចូលចិត្ត។ នៅពេលដែលអ្នកធ្លាក់ចុះនៅក្រោមដីអ្នកនឹងត្រូវបានស្វាគមន៍ដោយផ្លូវតូចដែលផ្តល់ផ្លូវទៅរូងភ្នំដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់ដែលមានពន្លឺស្រអាប់ដែលធ្វើឱ្យល្អាងមានពន្លឺដ៏ស្រស់ស្អាត។ អាវឬអាវយឺតត្រូវបានលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពជាមធ្យមនៅក្នុងរូងភ្នំហុយឡើងប្រហែល ៥៤ អង្សាហ្វារិនហៃ។ ខណៈដែលសំឡេងទាំងអស់នោះមើលទៅឆ្ងាយពីមនោសញ្ចេតនាការមើលបន្ទប់ដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះពិតជាធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងដែលត្រូវបានធានាថាជាអនុស្សាវរីយ៍ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងឆ្នាំខាងមុខ។ សំបុត្រចូលទស្សនាសម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តទាំងនេះអាចមានតំលៃពី ៦ ទៅ ៦០ ដុល្លារប៉ុន្តែអ្នកអាចរីករាយនឹងឧទ្យានពិរោះនិយាយជាមួយ Park Ranger ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាដំណើរផ្សងព្រេងនេះឱ្យសមស្របនឹងថវិកា។ ជាការពិតត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើល កាលវិភាគឧទ្យាន មុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានការរំភើបរបស់អ្នកខាងលើដី, ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់ បាត់គុហាទន្លេ វាពិតជាគួរឱ្យរំភើបណាស់ដែលអ្នកអាចរកឃើញខ្លួនអ្នកនៅលើគុហាទូកទេសចរណ៍ដ៏ពេញនិយម - ការធ្វើដំណើរជាពីរផ្នែកដែលនាំអ្នកទៅក្នុងរូងភ្នំមួយឈុតផ្សេងគ្នា។ ខណៈពេលដែលជើងទីមួយនៃការធ្វើដំណើរកំពុងធ្វើដំណើរ - ស្វែងយល់ពីប្រវត្តិនៃរូងភ្នំនិងការដើរទៅច្រកចូលរូងភ្នំ - អ្នកនឹងលោតលើទូកឆាប់ៗដែលនឹងនាំអ្នកទៅដល់ជើងទីពីរនៃការធ្វើដំណើរ។ មគ្គុទេសក៍របស់អ្នកនឹងស្នើសុំឱ្យអ្នកដាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកកំពុងដើរនៅក្រោមផ្ទាំងថ្មដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញហើយខណៈពេលដែលអ្នកមិនគួរលើកក្បាលរបស់អ្នកខ្ពស់ពេកអ្នកត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យលើកដៃរបស់អ្នកឡើងលើថ្នមថ្មកំបោរ។ ដូចដែលអ្នកបានទាចូលតាមច្រកចូលអញ្ចឹងទូករបស់អ្នកនឹងផុសឡើងនៅខាងក្នុងរូងភ្នំដែលមានរាងដូចប្រាសាទព្រះវិហារ។

ដើម្បីរក្សាការបូម adrenaline របស់អ្នកសូមពិនិត្យមើលនៅឡៅវឺរល្អាង ខ្សែហ្ស៊ីមកំប្រុកហោះ ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកអាចហោះពីលើព្រៃលើខ្សែបីដាច់ដាច់ពីគ្នា។ ការបណ្តើរផ្លុំផ្លោះ ៨០ ហ្វីតនិងបង្កើនល្បឿនឆ្លងកាត់ជើងភ្នំកំពុងមានភាពរីករាយហើយការឈប់សម្រាកមួយភ្លែតរវាងការលោតផ្លោះនីមួយៗគឺជាទេសភាពភ្នែកបក្សីល្អបំផុតនិងជ្រលងភ្នំ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពដំណើរផ្សងព្រេងទាំងអស់ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏រីករាយនៅឯខ្លួនអ្នក សូមរីករាយជាមួយយូហ្គានិងគុហាអំបិល ដែលជាកន្លែងដែលវគ្គរូងភ្នំអំបិលហិម៉ាល័យដែលមានរយៈពេល ៤៥ នាទីនឹងធ្វើអោយមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ។ បានសាងសង់ឡើងដោយអំបិលហេមហ៊ីយ៉ានជាង ៦ តោនជាផ្នែកមួយនៅខាងក្នុងល្អាងដែលបង្កើតដោយសុបិនល្អជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យស្បែកជើងរអិលនិងភួយទន់ខណៈពេលដែលអ្នកអង្គុយលើកៅអីទំនាញផែនដីធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការរអិលចូលនិងចេញ នៃស្មារតី - សូម្បីតែសម្រាប់ការគេងមិនលក់ដូចខ្ញុំ។ ហើយសម្រាប់តែ ២៥ ដុល្លារការព្យាបាលនេះគឺមានតម្លៃគ្រប់កាក់។

លោកស្រី Susan Polk ម្ចាស់ហាងនិងអ្នកជំនាញព្យាបាលយូហ្គាជំនាញនិយាយថាល្អាងអំបិលគឺជាការព្យាបាលចាំបាច់ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងរាងកាយនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពដង្ហើមនិងស្បែក។ ការចំណាយពេលនៅក្នុងល្អាងអំបិលគឺល្អសម្រាប់ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលនិងការឈឺក្បាលបែបប្រកាំងធ្វើឱ្យមុខងារសួតនិងសមត្ថភាពសួតកាត់បន្ថយនិងបំបាត់ការរលាកលើស្បែកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំងឺស្បែករបកក្រហមជម្ងឺស្បែកជម្ងឺមុនស្បែកនិងជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀត។

Polk ក៏អាចផ្តល់នូវការសំរាកលំហែជ្រៅ ៗ ឯកជនក្នុងកំឡុងពេលរបស់អ្នកនៅក្នុងរូងភ្នំអំបិលដែលជួយបង្កើនវគ្គនីមួយៗ។

បរិយាកាសមានភាពកក់ក្តៅនិងស្ងប់ស្ងាត់ដូច្នេះអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកនឹងចង់ស្នាក់នៅអរសប្បាយជាងត្រឹមតែ ៤៥ នាទីប៉ុណ្ណោះហើយសំណាងល្អមានវិធីព្យាបាលជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកនៅបានយូរ។ ការបន្លិចលើបញ្ជីស្ប៉ា៖ វគ្គព្យាបាលបែបយូហ្គារបស់ថៃដែលក្នុងនោះអ្នកអនុវត្តធ្វើការជាមួយអតិថិជនដើម្បីរួមផ្សំការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រការធ្វើចលនានិងថាមពល។ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាយូហ្គារបស់បុរសខ្ជិលវគ្គនៃការព្យាបាលនេះគឺជាវិធីព្យាបាលមួយដែលមានការផ្លាស់ប្តូរនិងមានថាមពលបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់មានពីការរីករាយហើយអ្នកត្រូវបានធានាថាអ្នកនឹងចាកចេញពីបន្ទប់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយថ្ងៃរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីបង្រៀនយូហ្គានៅទីតាំងផ្សេងៗ Polk បានសំរេចចិត្តបើកកម្មវិធី Be Happy យូហ្គានិងគុហាអំបិលក្នុងប៊ូលីងហ្គ្រីនដោយសារតែនាងស្រលាញ់សង្កាត់និងសហគមន៍។ នាងបាននិយាយថាខ្ញុំចង់បង្កើតទីធ្លាសម្រាប់ប្រជាជននៅបូឌ្រីងហ្គ្រីនដើម្បីសម្រាកនិងបង្កើតថាមពលឡើងវិញ។ ប៊ូលីងហ្គ្រីនគឺជាទីក្រុងដែលមានទំហំល្អឥតខ្ចោះ។ វាធំល្មមដែលមានទេសភាពសាកលវិទ្យាល័យរស់រវើកឧទ្យានធម្មជាតិស្រស់បំព្រងភោជនីយដ្ឋានធំទូលាយមជ្ឈមណ្ឌលសំដែងសិល្បៈនិងព្រឹត្តិការណ៍កីឡាសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលប៉ុន្តែតូចល្មមដែលប្រជាជនក្នុងទីក្រុងអាចស្គាល់គ្នាតាមឈ្មោះ។

ប្រធានបទដែលកំពុងដំណើរការគឺថាហ្គ្រេនហ្គ្រីនមានអារម្មណ៍ដូចជាផ្ទះឆ្ងាយពីផ្ទះ។ ហើយអ្នកអាចភ្នាល់នៅពេលដែលអ្នករៀបចំផែនការធ្វើដំណើរលើកក្រោយអ្នកនឹងត្រូវបានស្វាគមន៍មកវិញដូចជាអ្នកមិនដែលចាកចេញដែរ។