រៀនសំរាកនិងគេងលក់ស្រួលជាមួយកម្មវិធីសមាធិទាំង ១៣ នេះ

សំខាន់ យូហ្គា + សុខភាព រៀនសំរាកនិងគេងលក់ស្រួលជាមួយកម្មវិធីសមាធិទាំង ១៣ នេះ

រៀនសំរាកនិងគេងលក់ស្រួលជាមួយកម្មវិធីសមាធិទាំង ១៣ នេះ

ឥឡូវនេះជាងពេលណាៗទាំងអស់យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវដកដង្ហើមវែងៗនិងសម្រាក។ វាអាចត្រូវបាននិយាយថាងាយស្រួលជាងការធ្វើដោយសារតែភាពតានតឹងកើនឡើងនិងភាពមិនប្រាកដប្រជាដែលបណ្តាលមកពី ការ​រាតត្បាត​សកល​នៃ covid​-19 ប៉ុន្តែការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃអាចធ្វើទៅបាន កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភរបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវតុល្យភាពអារម្មណ៍។ លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនត្រូវការឧបករណ៍ថ្លៃ ៗ ទេ - គ្រាន់តែខ្លួនអ្នកនិងពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ។ កម្មវិធីធ្វើសមាធិខាងក្រោមផ្តល់នូវការធ្វើសមាធិដឹកនាំដែលមានចំណាត់ថ្នាក់ខ្ពស់ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងឬអ្នកអនុវត្តយូរដែលកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី។ កម្មវិធីទាំងនេះខ្លះថែមទាំងផ្តល់ជូនសេវាឥតគិតថ្លៃដល់ប្រជាជនដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយគម្របគម្រប ១៩ ក៏ដូចជាបុគ្គលិកសុខាភិបាលដូច្នេះមិនមានពេលវេលាល្អប្រសើរដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើសមាធិឡើយ។



ពាក់ព័ន្ធ៖ គន្លឹះសុខភាពនិងយោគៈបន្ថែមទៀត

ជីវិត​របស់ខ្ញុំ

MyLife គឺជាវេទិកាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនដែលក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកត្រូវការឥឡូវនេះ។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់កុមារក្មេងជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យកម្មវិធីសមាធិនេះមានសកម្មភាពគិតគូរជាង ៤០០ ដូចជាការធ្វើសមាធិដកដង្ហើមយូហ្គានិងកាយសម្ព័ន្ធជាដើម។ អ្នកអាចទទួលបានសមាជិកគ្រប់វ័យបូកនឹងសមាជិកភាពបុព្វលាភកុមារក្នុងតម្លៃ ៩,៩៩ ដុល្លារ / ខែ ៥៨,៩៩ ដុល្លារ / ឆ្នាំឬ ២៤៩ ដុល្លារសម្រាប់សមាជិកភាពពេញមួយជីវិត។ វាក៏មានជម្រើសដែលថ្លៃជាងនេះដែរប្រសិនបើអ្នកចង់ទិញកុមារឬសមាជិកភាពគ្រប់វ័យដោយឡែកពីគ្នា។ នៅ ចុះ​ឈ្មោះ អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនការជំនុំជម្រះដោយឥតគិតថ្លៃរយៈពេល ៧ ថ្ងៃដើម្បីណែនាំអំពីការផ្តល់ការចងចាំដ៏ធំធេងរបស់ MyLife ដែលរួមមានកម្មវិធីជំនាញក្នុងការកែលំអការគេងនិងការគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភវគ្គសារព័ត៌មានណែនាំនិងវីដេអូចលនា។




យកវានៅលើ ហាងកម្មវិធីGoogle Play Store

ផ្នែកក្បាល

ក្នុងនាមជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធីសមាធិដែលពេញនិយមបំផុត, ផ្នែកក្បាល មានអ្នកប្រើប្រាស់រាប់លាននាក់នៅក្នុង ១៩០ ប្រទេស។ កម្មវិធីផ្តល់នូវការធ្វើសមាធិណែនាំមួយចំនួនលើកម្មវិធីដ៏ស្រស់ស្អាតនិងងាយស្រួលប្រើ។ អ្នកអាចសាកល្បងវាដោយឥតគិតថ្លៃប៉ុន្តែការជាវប្រចាំឆ្នាំគឺ ៦៩,៩៩ ដុល្លារ / ឆ្នាំឬ ១២,៩៩ ដុល្លារ / ខែ។ អរគុណណាស់បច្ចុប្បន្ននេះ Headspace កំពុងផ្តល់ជូននូវការប្រមូលឥតគិតថ្លៃដែលមានឈ្មោះថា Weathering the Storm ដែលមានគោលបំណងដោះស្រាយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរាតត្បាតពិភពលោកបច្ចុប្បន្ន។ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលបច្ចុប្បន្នកំពុងធ្វើការនៅក្នុងមណ្ឌលសុខភាពសាធារណៈក៏អាចទទួលបានការជាវ Headspace Plus ដោយឥតគិតថ្លៃរហូតដល់ចុងឆ្នាំ ២០២០ ។ នៅសប្តាហ៍នេះពួកគេបានបង្ហាញការប្រមូលមាតិកាឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នកក្រុងញូវយ៉កពិសេសអ្នកអាចរកបាននៅលើ គេហទំព័រ Headspace

យកវានៅលើ ហាងកម្មវិធីGoogle Play Store

ស្ងប់ស្ងាត់

ស្ងប់ស្ងាត់មានការផ្តល់ជូនជាច្រើនលើកម្មវិធីរបស់ខ្លួនរួមមានលំហាត់ដកដង្ហើមណែនាំការធ្វើសមាធិនិងការធ្វើសមាធិណែនាំនិងជម្រើសផ្សេងទៀតដែលរួមមានប្រធានបទដូចជាការគេងការថប់បារម្ភភាពតានតឹងការថែរក្សាខ្លួនឯងសន្តិភាពខាងក្នុងអារម្មណ៍និងការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន។ ដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន, ស្ងប់ស្ងាត់បានបង្កើត មជ្ឈមណ្ឌលដែលមានមាតិកាឥតគិតថ្លៃ រួមទាំងការធ្វើសមាធិនៃការគេងតន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់និងច្រើនទៀត។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចចូលមើលមាតិកាមួយចំនួនដោយឥតគិតថ្លៃមួយឆ្នាំនៃ Calm Premium មានតម្លៃ ៦៩,៩៩ ដុល្លារ។

យកវានៅលើ ហាងកម្មវិធីGoogle Play Store