ការដុសសក់របស់អ្នកពិតជាទម្រង់សិល្បៈប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនចាត់ទុកវាដូចជាភាពចាំបាច់គួរឱ្យធុញទ្រាន់នឹងការបាចធ្មេញរបស់អ្នកឬបរិភោគធញ្ញជាតិដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់។ នៅមុខងារដ៏សំខាន់បំផុតវាជាជំហានសំខាន់ក្នុងការរក្សាភាពស្មុគស្មាញនិងធ្វើឱ្យប្រាកដថាម៉ូដសក់របស់អ្នកមើលទៅដូចហោះ។ ប៉ុន្តែវាក៏រំញោចស្បែកក្បាលរបស់អ្នកនិងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ដែលអាចជួយថែរក្សាសក់និងស្បែកក្បាលឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ការរត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកឆ្លងកាត់សក់របស់អ្នកម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានពិតប្រាកដ សក់ភ្លឺរលោងរលោង មានការដុសធ្មេញបន្តិចបន្តួចជាងការដុសសក់របស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាកចេញពីផ្ទះ។

នៅចំពោះមុខមានគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាសក់របស់អ្នកមានរាងស្អាតបំផុតទោះបីអ្នកនៅផ្ទះឬជិះទូកលេងជុំវិញពិភពលោក។

ពាក់ព័ន្ធ៖ ឯកសារបង្រៀនទឹកជ្រោះទឹកជ្រោះ

ថែរក្សានៅពេលដុសសក់សើម

ទឹកធ្វើឱ្យសរសៃសក់ខ្សោយនិងសរសៃសក់បំពេញដោយសំណើមដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេលាត។ ខណៈពេលនេះស្តាប់មើលទៅដូចជាការកាត់សក់ខ្លីដើម្បីឱ្យសក់វែងជាងនេះប៉ុន្តែវាផ្ទុយពីវាបណ្តាលឱ្យមានការបែកបាក់ដែលនាំទៅដល់ចុងខ្លីដែលមិនរលូនដែលបណ្តាលឱ្យសក់ហោះហើរឆ្ងាយគួរឱ្យធុញទ្រាន់។ Wendy Gallo Sloan អ្នកជំនាញខាងសក់នៅញូវយ៉កបាននិយាយថាខ្ញុំប្រាប់អតិថិជនរបស់ខ្ញុំអោយឈប់សម្រាកក្នុងការបាញ់ថ្នាំដោយប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅពេលសើម។ ធ្វើការទោះបីសក់ដុសធ្មេញសើម (ល្អបំផុត) ឬដុសធ្មេញធំទូលាយ។ ព័ត៌មានជំនួយមួយទៀតគឺត្រូវតម្រឹមសិតសក់ឡើងលើខណៈពេលកំពុងបោសសក់សើមដើម្បីបន្ថយសម្ពាធលើសក់ហើយធ្វើឱ្យវាមិនងាយចាប់យក។

ជ្រើសរើសជក់ត្រឹមត្រូវ

ជក់មួយមិនសមនឹងសក់គ្រប់ប្រភេទទេសក់ល្អត្រូវការរោមចិញ្ចើមខុសគ្នាពីសក់រដុបហើយសក់ត្រង់និងសក់ត្រង់មានតម្រូវការខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ស្វែងរកជក់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់សក់របស់អ្នក។ កំពុងរកមើលមគ្គុទេសក៍? សាមញ្ញពិតប្រាកដ មានការវិភាគដើម្បីជួយជ្រើសយកឯកសារ ជក់ល្អបំផុតសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទសក់ - ត្រូវការពេលវេលាលឿនបន្តិច៖ រកមើលប្រទាលក្បាលជ្រូកព្រៃសម្រាប់សក់ស្អាតនិងសិតធ្មេញធំទូលាយសម្រាប់សោរអង្កាញ់។

កុំដុសខាត់ពីលើ

ខណៈពេលដែលវាមានអារម្មណ៍ថាមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការបោះសក់របស់អ្នកនៅផ្នែកខាងលើនៃសក់របស់អ្នកហើយដុសខាត់ប្រវែងរបស់វាសូមយកតម្រុយមួយពីដាកហើយចាប់ផ្តើមនៅខាងក្រោម។ Rafael Pedrosa ជាជាងកាត់សក់នៅទីក្រុងឈីកាហ្គោបាននិយាយថាចាប់ផ្តើមសិតនៅចុងបំផុត។ ពីទីនោះសិតសក់យឺត ៗ ពីចុងសក់របស់អ្នករហូតដល់ស្បែកក្បាលដើម្បីជៀសវាងការបែក។ គាត់ក៏ណែនាំផងដែរថាប្រសិនបើអ្នករត់ចូលជាបាច់អ្នកត្រូវដាក់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ពេលសម្រាកហើយធ្វើការដោយយកចិត្តទុកដាក់ពីខាងក្រោម។ ការងាររបស់អ្នកមិនត្រូវបានធ្វើទេ។ នៅពេលដែលស្នាមភ្លោះត្រូវបានដកចេញសូមចាប់ផ្តើមនៅលើស្បែកក្បាលនិងធ្វើការជ្រុះសក់ចែកចាយប្រេង។ អ្នកផ្តល់យោបល់ឱ្យដុសសក់សក់ឬលាយសំយោគសម្រាប់ដុសខាត់ស្ងួត។ វាស្តាប់មើលទៅដូចជាការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនប៉ុន្តែសូវ៉ានស្បថថាវាសមនឹងវា។ ដោយសារសក់របស់យើងមានលក្ខណៈ 'ងាប់' នៅពេលវាចាកចេញពីឬសហើយអ្វីៗទាំងអស់ពីគុណភាពទឹករហូតដល់ការព្យាបាលដោយគីមីអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែផុយស្រួយយើងគួរតែផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើការប្រើប្រាស់ការខិតខំមួយចំនួនដោយប្រើជក់ជំនួសឱ្យការច្រេះដែលយើងទាំងអស់គ្នាមានកំហុសនៅទីនេះហើយ នៅទីនោះនាងបាននិយាយថា។

កុំដុសផ្នែកធំពេក

គន្លឹះថែរក្សាសក់ដ៏ល្អបំផុតមួយពីប្រភពមិនទំនង - ព្រះនាង Disney ។ ព្រះនាងដែលមានចលនាទាំងនោះដឹងរឿងមួយឬពីរអំពីការដុសធ្មេញ។ អាឡាដិន របស់ ផ្កាម្លិះបានដឹង យកផ្នែកតូចមួយនៃសក់មួយនៅក្នុងដៃមួយកាន់វាប្រឆាំងនឹងដូងរបស់នាងហើយបន្ទាប់មករត់ជក់របស់នាងតាមរយៈវា។ នេះជួយការពារការបែកបាក់និងពីការទាញខ្លាំងពេកហើយចៃដន្យទាញសក់ចេញពីឫស។

កុំជក់ច្រើនពេក

ខណៈពេលដែលខ្សែភាពយន្តនិងទស្សនាវដ្តីចាស់ៗពីទសវត្សឆ្នាំ ១៩៥០ បានណែនាំឱ្យស្ត្រីដុសសក់ ១០០ សរសៃរាល់ថ្ងៃសូមចាំថាពួកគេក៏បានបន្ថែម mayonnaise ទៅជែល - អូរបស់ពួកគេផងដែរ។ ការពិតគឺការដុសធ្មេញសក់របស់អ្នកជ្រុលអាចធ្វើឱ្យខូចសោររបស់អ្នកព្រោះវាអាចសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើស្រទាប់ខាងក្រៅនៃសក់របស់អ្នក (ហៅថា cuticle) ហើយជាលទ្ធផលសក់មើលទៅស្ងួតនិងរិល។ ការលាបពណ៌ការធ្វើឱ្យស្ងួតត្រង់និងផ្លុំស្ងួតអាចធ្វើបានដូចគ្នា។ ជំនួសឱ្យការដាក់ទិសដៅ ១០០ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអ្នកគ្រាន់តែដុសសក់របស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីលុបចេញនិងចែកចាយប្រេងដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។ Lindsey Bordone ជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅឯមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យកូឡុំបៀនៅទីក្រុងញូវយ៉កបានណែនាំឱ្យដុសធ្មេញម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ សាមញ្ញពិតប្រាកដ ។

កុំតានតឹងអំពីការស្រក់ទឹកភ្នែក

ខណៈពេលដែលឃើញសក់នៅក្នុងជក់ (ឬក្នុងការងូតទឹកផ្កាឈូក) អាចជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមនុស្សភាគច្រើនមិនមានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ នេះបើយោងតាម ​​WebMD ។ អ្នកជំនាញជឿជាក់ថាយើងបាត់បង់សក់រហូតដល់ ១០០ ក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃដោយពិចារណាថាយើងមានសក់ស្កូវនៅលើស្បែកក្បាលរបស់យើង ១០០,០០០ ។ ការបាត់បង់ពីរបីនៅពេលដែលយើងដុសវាមិនមែនជាបុព្វហេតុនៃការជូនដំណឹងទេ។ សូមចងចាំថាសក់ជ្រុះបន្ទាប់ពីពីរទៅបីខែហើយត្រូវបានជំនួសយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថាការជ្រុះសក់គួរឱ្យកត់សម្គាល់វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

លាងសម្អាតដោយយកចិត្តទុកដាក់

ការលាងសក់ជាមួយទឹកក្តៅខ្លាំងបង្កើនល្បឿនខូចខាតនៅផ្នែកខាងក្រៅនៃខ្សែសក់ដែលគេហៅថា cuticle ។ ដែលទុកឱ្យសក់មើលទៅស្រអាប់និងបង្កើនការបំបែកចុង។ លើសពីនេះទៀតវាក៏ជួយបង្កើនភាពចាស់នៃស្បែកក្បាលដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺរលាកស្បែក seborrheic ។ ឧត្តមគតិគឺប្រើទឹកក្តៅឬត្រជាក់។ Pedrosa ក៏បានណែនាំផងដែរថាអ្នកដែលមានស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់គួរតែផ្តល់សំណើមដល់សក់របស់ពួកគេ (មិនមែនស្បែកក្បាល) ជាមួយនឹងរបាំងសក់ហើយប្រើសាប៊ូកក់សក់។

ការថែរក្សាសក់ចាប់ផ្តើមនៅខាងក្នុង

សក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ keratin ហើយត្រូវការប្រូតេអ៊ីនជាតិដែកស័ង្កសីសេលេញ៉ូមនិងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដើម្បីមានសុខភាពល្អ។ នេះបើយោងតាម ​​WebMD សក់ក៏ត្រូវការវីតាមីនអាដែរប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ - វីតាមីនអាច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ ពួកគេណែនាំឱ្យទទួលបានវីតាមីនតាមរយៈអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំរួមទាំងស្ពៃខ្មៅនិងការ៉ុតសម្រាប់គ្រាប់វីតាមីនអានិងប្រេស៊ីលសម្រាប់សេលេញ៉ូម។