គ្មានអ្វីដែល apos នឹងធ្វើឱ្យ damper នៅរដូវក្តៅរបស់អ្នកទេ ដំណើរផ្លូវ ច្រើនជាង carickness ។

វាកើតឡើងចំពោះមនុស្សច្រើនជាងអ្នកដែលអ្នកគិតថា៖ យោងតាមក្រុមហ៊ុនឱសថម៉ុនណាវីតមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាបានធ្វើចលនាឈឺនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេហើយរវាងពី ៥ ទៅ ១០ ភាគរយនៃមនុស្សងាយនឹងឈឺចលនា។

អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានចលនាចលនាលើរឿងរ៉ាវរបស់យើង វិធីដើម្បីជៀសវាងការហោះហើរចង្អោរ ប៉ុន្តែនៅទីនេះមានភាពស្រស់ស្រាយ៖ នៅពេលដែលត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នករំញោចចលនានិងភ្នែករបស់អ្នកកុំធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកច្របូកច្របល់ហើយនោះនឹងមានផលរំខានមិនស្រួលខ្លះ។ មានសំណាងតិចតួចណាស់ដែលមិនបានរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងពីភាពខុសគ្នានៃរាងកាយនេះប៉ុន្តែវាជាជម្ងឺទូទៅ។

នៅពេលនិយាយអំពីការជៀសវាងការស៊ីឈ្នួលឡានមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ក្រុមហ៊ុនហ្វដម៉ូទ័របានចែករំលែកការសិក្សាមួយដែលស៊ើបអង្កេតអំពីរបៀបដែលមនុស្សដោះស្រាយជាមួយនឹងការស៊ីសាច់និងថាតើត្រូវមានអារម្មណ៍ឈឺប៉ុន្មាន (ជាមធ្យម ១០ នាទី) ។

(ការពិតរីករាយ៖ ទារកមានភាពស៊ាំនឹងជំងឺរថយន្តដោយសារត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុងរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានអភិវឌ្ឍពេញលេញ) ។

ក្រុមហ៊ុនហ្វដបានធ្វើការស្ទង់មតិលើមនុស្ស ១០០ នាក់លើមធ្យោបាយដែលពួកគេពេញចិត្តក្នុងការព្យាបាលការឈឺពោះហើយបន្ទាប់មកពួកគេបានស្នើសុំអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្រ្តនូវការណែនាំរបស់ពួកគេក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ។ នេះជាអ្វីដែលពួកគេត្រូវនិយាយ។

វិធីដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាឈឺឡាន៖

• ការផ្តោតអារម្មណ៍ ១៩ ភាគរយលើអ្វីមួយដែលជាស្ថានី
• ១១ ភាគរយប្រើខ្នើយ
• ១១ ភាគរយស្រូបយកក្រូចឆ្មានិងក្រូចឆ្មា
• ៩ ភាគរយមានគ្រួសារច្រៀងជាមួយគ្នា
• ៧ ភាគរយផ្លាស់ទីទៅកៅអីកណ្តាល
• ៦ ភាគរយបរិភោគបន្ទះសៀគ្វីដំឡូងនិងផឹកអ្វីដែលគួរអោយចង់សើច
• ៥ ភាគរយធ្វើពុតជាបើកបរនិងគិតទុកជាមុនហើយបត់នៅពេលពួកគេមើលផ្លូវ
• ៤ ភាគរយផ្លុំអណ្តាតរបស់ពួកគេចេញហើយទាញត្រចៀករបស់ពួកគេ
• ១ ភាគរយអង្គុយនៅលើកាសែត (យើងប្រហែលជាកំពុងអានអត្ថបទនោះ)

ព័ត៌មានជំនួយពីអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ៖

• ផ្លាស់ទីទៅកណ្តាលនៅកៅអីខាងក្រោយឬផ្នែកខាងមុខល្អដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញផ្លូវខាងមុខ
• បើកបរដោយរលូននិងជៀសវាងការចាប់ហ្វ្រាំងភ្លាមៗនិងបង្កើនល្បឿនខ្លាំង
• ធ្វើឱ្យរំខានដល់អ្នកដែលទទួលរងពីការស៊ីឈ្នួល
• ផឹកកូឡាញ៉ាំនំខ្ញីនិងចៀសវាងកាហ្វេ
• ប្រើខ្នើយឬទ្រក្បាលដើម្បីរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យនៅដដែល
• ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដើម្បីឱ្យខ្យល់មានចលនា