ហ្គ័រដុនរ៉ាមសាប្រហែលជាល្បីខាងការរំជួលចិត្តនៅក្នុងផ្ទះបាយប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាមេចុងភៅល្បីឈ្មោះនិងពិធីករទូរទស្សន៍បានរកឃើញវិធីមួយដើម្បីបញ្ជូនរឿងទាំងអស់នោះទៅជាអ្វីដែលល្អ។

កាលពីថ្ងៃសៅរ៍លោក Ramsay រួមជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់ឈ្មោះ Tana អាយុ ៤២ ឆ្នាំកូនប្រុស Jack អាយុ ១៧ ឆ្នាំនិងកូនស្រីឈ្មោះ Matilda អាយុ ១៥ ឆ្នាំ Holly អាយុ ១៧ ឆ្នាំនិង Megan អាយុ ១៩ ឆ្នាំបានចូលរួមប្រកួតក្នុង AJ Bell London Docklands Triathlon ជាកន្លែងដែលគាត់ប្រើភ្លើងនិងកម្លាំងខ្លាំងទាំងអស់របស់គាត់។ ដើម្បីបញ្ចប់ការប្រណាំងនិងរៃអង្គាសប្រាក់សម្រាប់មូលនិធិ Gordon និង Tana Ramsay ។

លោករ៉ាមសៃដែលបានប្រណាំងលើសពី ១៥ ទ្រីយ៉ាតន់បានប្រាប់ តេឡេក្រាម ក្នុងឆ្នាំ ២០១៤ គាត់ចូលចិត្តប្រកួតប្រជែងជិះកង់ហែលទឹកនិងប្រណាំងព្រោះគាត់ចូលចិត្តរស់នៅក្រោមសម្ពាធ។

គាត់និយាយថាខ្ញុំគ្មានប្រយោជន៍ទាល់តែខ្ញុំស្ថិតក្រោមសម្ពាធ។ ជាមួយនឹងសម្ពាធការប្តេជ្ញាចិត្តគឺមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលខ្ញុំមិនមានសម្ពាធខ្ញុំមិនមានសុខភាពល្អទេ។ នោះជាផ្លូវដែលខ្ញុំបើកឡាន។

ដើម្បីជួយឱ្យគាត់កោរសក់បានពីរបីវិនាទីពីផ្លូវរបស់គាត់រ៉ាមសៃបានពាក់មួកការពារឯកទេសនិងត្រីចក្រយានផ្ទាល់ខ្លួននៅឯការប្រណាំងអេជជែលរួមជាមួយកង់កាបូន - ហ្វាលីនស្រាល។

Ramsay បានប្រាប់បន្ថែមថាខ្ញុំបានឃើញមេចុងភៅជាច្រើនគាំងនិងដុត នេះ Telegraph អំពីមូលហេតុដែលគាត់ជឿជាក់ថាការបណ្តុះបណ្តាលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះជោគជ័យរបស់គាត់។ ការបណ្តុះបណ្តាលគឺជាការដោះលែងខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងបាត់បង់បើគ្មានវា។ វាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវហេតុផលដើម្បីទាញខ្លួនខ្ញុំចេញពីភោជនីយដ្ឋាន។ វាបានផ្តល់ពេលវេលាដល់ខ្ញុំ។

លើសពីរបបបណ្តុះបណ្តាលខ្នងរបស់គាត់ដែល មាន ការងារនៅក្នុងជើងមានកន្លែងអង្គុយច្រើន។ ទំងន់ច្រើននៅលើស្មា។ បារទាញនិងក្រុមតន្រ្តី TRX រ៉ាមៃក៏ធានាថារាងកាយរបស់គាត់ត្រូវបានចាក់សាំងត្រឹមត្រូវ។ ដូចដែលគាត់បានប្រាប់ តេឡេក្រាម គាត់ញ៉ាំអាហារ ៥ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃហើយតែងតែរួមបញ្ចូលទឹកផ្លែឈើបៃតងផ្លែឈើនិងគ្រាប់ផ្លែឈើនិងប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើនដូចជាសាច់មាន់និងត្រី។

Will Usher គ្រូបង្វឹករបស់ Ramsay បាននិយាយថាប្រូតេអ៊ីនគឺចាំបាច់សម្រាប់ជួយរាងកាយក្នុងការកសាងសាច់ដុំនិងជំនួយក្នុងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលហ្វឹកហាត់សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ស៊ូទ្រាំដូចជាទ្រីយ៉ាត្លុងដោយសារបរិមាណនៃការបណ្តុះបណ្តាលគឺខ្ពស់។

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអត្តពលិកអាជីពបរិភោគហ្វឹកហាត់និងធ្វើដំណើរនៅទីនេះ។