នៅពេលអ្នកជាតារាហូលីវូដដែលអាជីពពឹងផ្អែកលើរូបរាងស្អាតអ្នកមិនអាចខកខានការហាត់ប្រាណបានទេពីព្រោះអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរ។

ទោះបីជាគាត់កំពុងវិស្សមកាលជាមួយក្រុមគ្រួសារនៅបាបារដាសក៏ដោយក៏លោក Mark Wahlberg កំពុងបន្តបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការថតខ្សែភាពយន្តដែលនឹងមកដល់របស់គាត់គឺ Mile 22 ។

គាត់បានបង្ហាញភស្តុតាងវីដេអូនៃការហាត់ប្រាណរបស់គាត់ទៅ Instagram ជាមួយ hashtag #nodaysoff កាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។ នៅក្នុងការហាត់ប្រាណរបស់គាត់ Wahlberg ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៅលើបាល់ហាត់ប្រាណមួយខណៈពេលដែលគាត់ផ្អៀងទៅក្រោយដើម្បីចាប់បាល់ថ្នាំ។

ពាក់ព័ន្ធ៖ របៀបប្រើការជាវថ្នាក់លំហាត់ដើម្បីធ្វើការនៅតាមផ្លូវ

ហើយដូចអត្តពលិកណាម្នាក់ដឹងទេការកសាងរាងកាយពង្រីកដល់ផ្ទះបាយ។ វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការសន្មតថាវ៉ាឡាន់ប៊ឺកមិនហ៊ានវ៉ៃហាំប៊ឺហ្គឺពេលកំពុងវិស្សមកាលនោះទេទោះបីជាគាត់បានចែករំលែកវីដេអូនៃមេចុងភៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ចម្អិនសាច់នៅកំឡុងពេលលេងហ្គោលក៏ដោយ។

ទោះយ៉ាងណាការហាត់ប្រាណពេញទំហឹងនិងរបៀបរស់នៅបរិភោគរបស់ Wahlberg មិនអាចទទួលយកបានទេសម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណដែលធ្វើដំណើរតាមដងផ្លូវ។ អ្នកដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយការប្តេជ្ញាចិត្តធ្វើដំណើររបស់ Wahlberg ក្នុងការហាត់ប្រាណប៉ុន្តែចូលចិត្តអ្វីដែលទាបជាងនេះអាចប្តូរកន្លែងហាត់ប្រាណនិងគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ស្បែកជើងប៉ាតានិងកម្មវិធីហាត់ប្រាណឥតគិតថ្លៃនិងរៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាហាររបស់ពួកគេនៅតាមផ្លូវជាមួយអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ រៀបចំត្រឡប់មកពីវិស្សមកាលមើលទៅស្អាតជាងពេលដែលអ្នកចាកចេញ។